Información ciclo de talleres “El arte del ser”
Ser unx mismx no es tarea fácil, más bien se ha convertido en todo un arte. Vivimos tan rápido que se nos olvida escucharnos, atendernos, utilizar nuestros recursos innatos para una vida más plena, para una vida más de verdad.
Este ciclo de talleres es una propuesta para parar, para escucharnos, para entrenar todos esos recursos que nos permiten estar más cerca de sentirnos vivxs. Un espacio para habitar nuestras emociones, habitar nuestro cuerpo, habitarNOS.
EL ARTE DEL SER es un espacio para ampliar nuestra consciencia, para DEScubrirnos y adquirir herramientas para el autocuidado, la autoexpresión y la integración. Para despertar nuestra creatividad y capacidad creadora.
Y así, podemos ir REconociendo los caminos que nos conectan con nuestra autenticidad, nuestras necesidades y deseos más reales, nuestro ser más espontáneo. Podemos ir desarrollando una mirada más amable y compasiva hacia nuestras heridas y nuestra historia.
Además, el grupo nos ofrece un espacio seguro para poder mirarnos en espejos que no son el nuestro y compartir, como un laboratorio donde explorar también nuevas formas de relacionarnos, más amables y cuidadas.
Esta propuesta es para quienes están interesadxs en explorar su mundo emocional de una forma creativa y creadora, en buscar un mayor bienestar para sus vidas, REconectar con su creatividad y su impulso vital, desarrollar una mirada más compasiva hacia sí mismx y cultivar la relación sagrada con su cuerpo.
Trabajaremos con
El Arte, el proceso creativo y la capacidad creadora.
Lo simbólico, la metáfora.
El enfoque gestáltico.
El abordaje corporal.
El movimiento expresivo, movimiento consciente.
La práctica meditativa.
El autocuidado y maternaje.
Detalles
De octubre 2024 a marzo 2025 () De 18:30 a 20:30 (salvo último taller 10:00-14:00) () un jueves al mes salvo el taller final que será en sábado.
Fechas y sesiones
24/10/2024
Sesión 1. EL CUENTO DE QUIÉN SOY: un encuentro conmigo mismx, una toma de contacto con quién soy, DEScubrirme, lo que soy y lo que me cuento que soy.
14/11/2024
Sesión 2. IN-PULSO: explorar mi pulso interno, mi energía primaria, mi brújula, descubrir los caminos que me llevan a conectar con él.
12/12/2024
Sesión 3. CREENCIAS Y PERMISOS: descubrir los mandatos y creencias que me habitan, lo que me tragué, darme el permiso ahora para elegir.
16/01/2025
Sesión 4. EL CLAN DE LAS CICATRICES: asomarme a la herida, acercarme con respeto y compasión, reparar, honrar la cicatriz, apoyarme en el clan.
13/02/2025
Sesión 5. SÍ, QUIERO: un trabajo con los límites (propios y ajenos), a qué le digo no y a qué le digo SÍ , mis deseos y mis necesidades
22/03/2025 Sesión 6. EL SENTIDO DE SENTIR: espacio para la re-activación emocional, sentir y expresar lo que sea que está en mí aquí y ahora, atender la sabiduría de las emociones.
Inscripción y más información
Laura Castresana Martínez
Arteterapeuta y terapeuta Gestalt
+34 669 59 14 62
azalarteterapia@gmail.com
